हस्तमैथुन अधिभार: क्या आधुनिक पुरुष बहुत अधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं?

पुरुषों के लिए हस्तमैथुन के आंकड़े

आइए इसका सामना करते हैं, ऑनलाइन बहुत सारे अच्छे पोर्न हैं।

एक पोर्न साइट पर एक नज़र डालें और यह केवल प्राकृतिक है कि आपको एक बोनर मिलेगा और फिर इसे शांत करने के लिए झटके पर विचार करें।

फिर भी, क्या आपको नियमित रूप से पोर्न बंद करना चाहिए? क्या यह आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है?

उन सवालों और अधिक जवाब देने के लिए, मैं इस लेख में निम्नलिखित विषयों को शामिल करने जा रहा हूं:

  • पुरुषों और महिलाओं के लिए हस्तमैथुन के आंकड़े।
  • इंसान हस्तमैथुन करने की इच्छा क्यों महसूस करते हैं?
  • पुरुष हस्तमैथुन के बारे में डॉक्टर और वैज्ञानिक क्या कहते हैं?
  • क्या हस्तमैथुन करने से अपनी प्रेमिका या पत्नी के लिए पुरुष का आकर्षण बर्बाद हो सकता है?
  • जब संबंध में हो तब हस्तमैथुन करना ठीक है।
  • क्या अत्यधिक हस्तमैथुन जीवन में सफल होने के लिए एक आदमी की ड्राइव को कम कर सकता है?
  • अगर हस्तमैथुन आपको प्रेमिका बनने से रोक रहा है तो क्या करें।

पुरुषों और महिलाओं के लिए हस्तमैथुन सांख्यिकी

महिला हस्तमैथुन

निम्नलिखित आँकड़े दुनिया भर के विभिन्न सर्वेक्षणों और अध्ययनों से हैं। प्रतिशत आयु और वैवाहिक स्थिति के आधार पर भिन्न होते हैं, लेकिन ये आँकड़े आपको हस्तमैथुन पर एक बड़ा चित्र परिप्रेक्ष्य देने के लिए पर्याप्त होंगे।

प्रतिशत को देखते समय, ध्यान रखें कि हस्तमैथुन के बारे में पूछे जाने पर अधिकांश लोग पूरी तरह से ईमानदार नहीं होते हैं, इसलिए आप कुछ आँकड़ों में 10-20% जोड़ना चाहते हैं, खासकर जब महिलाओं की बात आती है, जो बहुत कुछ करती हैं हस्तमैथुन को स्वीकार करने के बारे में अधिक आरक्षित।

महिला हस्तमैथुन के आँकड़े

स्रोत: विकिपीडिया, नेशनल सर्वे ऑफ़ सेक्सुअल बिहेवियर, द गोस्सार्ड बिग एम सर्वे

जैसा कि आप ऊपर दिए गए आँकड़ों से देख सकते हैं, यह केवल वे पुरुष नहीं हैं जो हस्तमैथुन करते हैं। महिलाएं एक संभोग की इच्छा को छोड़ने के लिए हस्तमैथुन करती हैं जो वास्तविक संभोग के साथ जारी नहीं किया गया है।

जब एक महिला हस्तमैथुन करती है, तो वह आमतौर पर अपनी आँखें बंद कर लेती है और कल्पना करती है कि वह किसी पुरुष के साथ यौन संबंध बनाती है या पिछले यौन अनुभव को याद करती है। रिश्तों में कई महिलाओं का कहना है कि जब वे हस्तमैथुन करते हैं, तो वे अपने प्रेमी या पति के बारे में सोचते हैं और उसके साथ यौन संबंध बनाने की कल्पना करते हैं।

चूंकि महिलाओं को ज्यादातर एक पुरुष के आत्मविश्वास और मर्दानगी से बदल दिया जाता है, इसलिए आमतौर पर महिलाएं बेडरूम में उसके साथ एक पुरुष के बारे में बहुत आत्मविश्वास और मर्दाना होने के बारे में सोचेंगी। पुरुषों के लिए, जो ज्यादातर एक महिला के शारीरिक रूप से बदल जाते हैं, पोर्न देखना सबसे ज्‍यादा आसान और आसान तरीका है।

अधिकांश महिलाएं हस्तमैथुन करने के लिए कभी भी स्वीकार नहीं करेंगी यदि आप उन्हें आमने-सामने पूछते हैं, लेकिन विभिन्न अध्ययनों और सर्वेक्षणों के आंकड़े बताते हैं कि महिलाएं अपनी निर्मित यौन इच्छा और यहां तक ​​कि थोड़ी सी मस्ती छोड़ने के लिए हस्तमैथुन करती हैं। कुछ महिलाओं ने कहा है कि वे सोने में मदद करने के लिए रात में बिस्तर पर जाने से पहले हस्तमैथुन करती हैं, या सुबह अपने आप को एक अच्छे मूड में बिस्तर से बाहर निकलने के लिए।

पुरुष हस्तमैथुन के आँकड़े

स्रोत: विकिपीडिया, जर्नल ऑफ़ साइकोलॉजी एंड ह्यूमन सेक्सुअलिटी, विकिपिक्स।


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क्यों मनुष्य हस्तमैथुन करने का आग्रह करता है?

एक आदमी का चित्रण

अनिवार्य रूप से, हम मनुष्य एक साथी को खोजने के लिए एक आग्रह के साथ कड़ी मेहनत कर रहे हैं ताकि हम संतान हो सकें और मानव प्रजातियों को चालू रख सकें। विकिपीडिया के अनुसार, अब तक जितने मनुष्य जीवित हैं, उनकी कुल मात्रा लगभग 107 बिलियन है।

आज हम जहां हैं, वहां जाने के लिए बहुत सी सेक्स और बेबी मेकिंग हुई है। अगर सेक्स और यौन इच्छा एक बुरी चीज या 'गलत' थी, तो इंसान और जानवर मर जाते थे और इतिहास में गायब हो जाते थे। फिर भी, यहां हम बाद में अरबों इंसान हैं और अब हम इंटरनेट के माध्यम से संवाद कर रहे हैं।

आप कंप्यूटर, फोन या टैबलेट पर मेरा लेख पढ़ रहे हैं और मानव जाति अपने अंतिम भाग्य की ओर बढ़ रही है। अरबों मनुष्यों ने हस्तमैथुन किया, यौन संबंध बनाए, बच्चे पैदा किए और ऐसी सफलताएँ हासिल की जिन्होंने इस क्षण को आगे बढ़ाया।

तथ्य यह है कि, मानव शरीर को इस तरह से डिजाइन (या निर्मित) किया जाता है जो हमें सेक्स करने की इच्छा को महसूस करने का कारण बनता है। जब हमें वह सेक्स नहीं मिलता है, तो हम (पुरुष और महिला दोनों) हस्तमैथुन के माध्यम से निर्मित इच्छा को छोड़ देते हैं।

यौन इच्छा से लेकर प्रोक्योरमेंट तक

यौन इच्छा कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे इंसान बंद कर सकता है। जैसा कि आपने वर्षों में समाचारों में देखा होगा, यहां तक ​​कि धार्मिक शख्सियतें जो कहती हैं कि सेक्स गलत तरीके से हस्तमैथुन करता है या यौन इच्छाओं और कल्पनाओं को तोड़ दिया है जो कभी-कभी निर्दोष लोगों को पीड़ा पहुंचाते हैं।

यौन इच्छा स्वाभाविक है और इसका उद्देश्य हमें संभोग के माध्यम से खुद की प्रतियां बनाने के लिए प्राप्त करना है।

इसलिए, यदि आप कई आधुनिक लोगों में से एक हैं जो यौन इच्छा रखने के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो आपको इसके लिए खुद को दंडित करना बंद कर देना चाहिए। आप एक इंसान हैं और इस तरह से महसूस करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य, प्राकृतिक और स्वस्थ है और यह हमारी प्रजातियों की प्रतिकृति और अस्तित्व सुनिश्चित करता है।

पुरुष हस्तमैथुन के बारे में डॉक्टर और वैज्ञानिक क्या कहते हैं?

18 वीं और 19 वीं शताब्दी में, रूढ़िवादी लोग जिन्होंने अपनी यौन इच्छा के बारे में झूठ बोला था, ने हस्तमैथुन को बुरी चीज में बदलने की बहुत कोशिश की। डॉक्टरों, धार्मिक हस्तियों और अन्य प्राधिकरण के आंकड़ों ने दावा किया कि हस्तमैथुन से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे, अंधापन और यहां तक ​​कि बालों की हथेलियों को बढ़ावा मिलेगा।

यहाँ एक डॉक्टर ने 1950 के दशक में हस्तमैथुन के बारे में क्या कहा था,“हस्तमैथुन सभी यौन विकारों में सबसे अधिक प्रचलित है। यह आमतौर पर मानसिक रूप से अस्थिर, पागल और यौन विकृतियों में पाया जाता है। अन्यथा सामान्य व्यक्ति में हस्तमैथुन करना मूर्खता पैदा कर सकता है। ”क्या बेवकूफ है! वह बकवास जो अधिकार के आंकड़े सार्वजनिक वर्षों में कहते थे, प्रफुल्लित करने वाला है।

आज के वैज्ञानिकों और डॉक्टरों के प्रयासों की बदौलत, आधुनिक पुरुष अब यह जानने लगे हैं कि हस्तमैथुन स्वस्थ हो सकता है, अगर इसे मॉडरेशन में किया जाए।

2003 में, विक्टोरिया के कैंसर परिषद में ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों की एक टीम ने पाया कि जो पुरुष 20 से 50 वर्ष की आयु के दौरान नियमित रूप से स्खलन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना कम होती है।

क्यों? हस्तमैथुन प्रोस्टेट और सेमिनल पुटिकाओं को स्राव को त्यागने और कार्सिनोजेन (कैंसर पैदा करने वाली चीजें) को रोकने की अनुमति देता है जो प्रोस्टेट में केंद्रित हो सकते हैं।

हालाँकि, इसके साथ दूर मत जाओ! अत्यधिक हस्तमैथुन (सप्ताह में 5 बार से अधिक) कुछ पुरुषों को नपुंसकता, शीघ्रपतन और वास्तविक महिलाओं के साथ सेक्स की इच्छा की कमी का अनुभव करेगा।

मेरी राय में, सप्ताह में एक बार से अधिक हस्तमैथुन करना जब आप सिंगल होते हैं (रिश्ते में नहीं) तो इसका मतलब है कि आपके पास जीवन में सही संतुलन नहीं है।

वास्तव में आप महिलाओं के साथ क्या चाहते हैं, इसे प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी यौन इच्छा का उपयोग वास्तविक महिलाओं से संपर्क करने और अपने जीवन के उद्देश्य और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करना चाहिए, बजाय इसके कि आप अपनी यौन इच्छा को एक ऊतक में उड़ा दें या सप्ताह में कई बार जुर्राब करें। ।

स्रोत: कैंसर काउंसिल विक्टोरिया, EmbarrassingProblems.com

क्या पोर्न रेनिन को हस्तमैथुन करना उसकी प्रेमिका या पत्नी के लिए एक आकर्षण हो सकता है?

जब एक रिश्ते में हस्तमैथुन

निश्चित रूप से।

इसके बारे में सोचो।

जब आप अश्लील वीडियो देखना बंद करते हैं तो आप क्या करते हैं? आप सबसे अच्छे वीडियो के लिए चारों ओर देखते हैं जो आपको सबसे अधिक घुमाते हैं और उन लोगों को अनदेखा करते हैं जो आपको 'वाह' प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। आप औसत दर्जे के अश्लील को उबाऊ, अधूरा झटका देने के बजाय जितना संभव हो उतना चालू महसूस करना चाहते हैं।

यदि आप एक महिला के साथ संबंध बनाते समय ऐसा करने की आदत में पड़ जाते हैं, तो यह आपकी मानसिकता को बदल सकता है कि सेक्स के लिए पूरी तरह से उत्तेजित होने में आपको क्या लगता है। एक रिश्ते में साल, आपकी प्रेमिका या पत्नी आपको नहीं दे सकती है'क्या बात है!'प्रतिक्रिया है कि जब आप पहली बार उसके साथ यौन संबंध रखने लगे थे।

तो, एक आधुनिक आदमी को क्या करना है? पोर्न से पूरी तरह बचें?

निर्भर करता है।

यदि आपके पास एक सेक्सी पत्नी या प्रेमिका है, तो आपके लिए उसके साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास एक महान रिश्ता है जो सच्चे प्यार पर आधारित है और यह भी सम्मान, प्यार और आकर्षण को गहरा कर रहा है जिसे आप एक दूसरे के लिए महसूस करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से यौन संघ में एक साथ आने का आनंद लेंगे।

एक-दूसरे के साथ सेक्स करना अच्छा और पूरा होने का एहसास होगा। दूसरी ओर, यदि आपने एक ऐसी महिला को स्वीकार कर लिया है जिसे आप बहुत आकर्षित नहीं कर रहे हैं या रिश्ते के प्रकार को गतिशील रूप से विकसित नहीं किया है जो स्वाभाविक रूप से आपके और आपकी महिला के बीच यौन संबंध नहीं बनाता है, तो आप जीत गए ' t उसके साथ सेक्स करने की बहुत इच्छा (या कोई) महसूस करें।

यह अतीत में लोगों के लिए बहुत आसान था। इंटरनेट के आगमन और ऑनलाइन पोर्न के बाद के विस्फोट से पहले, पुरुष 'ब्लू फिल्मों' (सेक्स वीडियो) और पत्रिकाओं के लिए झटके लगा रहे थे कि वे खुदरा दुकानों से खरीद लेंगे।

इससे पहले, सभी लोग वास्तव में एक 'कुछ पैर' या कुछ दरार दिखाते हुए डरावनी पहने महिलाओं की कुछ तस्वीरें थीं। इससे पहले, पुरुषों ने शायद अपनी आँखें बंद कर ली होंगी और सेक्सी महिलाओं की कल्पना की होगी।

उदाहरण के लिए, वर्ष 1900 में एक आदमी की भी यही इच्छा होती थी और आप हस्तमैथुन करने का आग्रह करते थे, लेकिन जब से आपके पास इस तरह के आसान, अद्भुत, मज़बूत-सक्रिय पोर्न तक पहुँच है, आप एक अधिक कठिन स्थिति में हैं।

आपको अपने आप को पोर्न से बचने के लिए सचेत रूप से याद दिलाना होगा, वरना आप अपनी महिला के साथ अपने संबंधों से यौन ऊर्जा को बचाने का जोखिम उठाते हैं। यह एक सचेत प्रयास है और यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते को सफल करना चाहते हैं, तो आप पोर्न को नजरअंदाज करने की बजाय अपनी महिला को अपनी यौन ऊर्जा देने की पूरी कोशिश करेंगे।

टाइम्स जब रिलेशनशिप में हस्तमैथुन करना ठीक है

सामान्यतया, आपको रिश्ते में होने पर हस्तमैथुन करने से बचना चाहिए और इसके बजाय अपनी महिला पर अपनी यौन ऊर्जा का उपयोग करना चाहिए।

व्यक्तिगत रूप से, अगर मेरी लड़की और मैंने 3 दिनों से अधिक समय तक सेक्स नहीं किया है, तो उसके व्यवहार में एक निश्चित बदलाव आता है। वह अधिक चिड़चिड़ी और मूडी हो जाती है, लेकिन सुबह जब हम सेक्स करते हैं, तो वह हमेशा इतनी खुशमिजाज, अच्छी और प्यारी होती है।

मैं वास्तव में एक महिला की तरह भाग्यशाली हूं, क्योंकि यह मुझे अपनी यौन ऊर्जा को सप्ताह में कुछ बार देने की अनुमति देता है, बजाय इसे इंटरनेट पोर्न पर एक ऊतक में उड़ाने के। परिणामस्वरूप, हमारा रिश्ता अच्छा लगता है और हम वास्तव में एक जोड़े की तरह महसूस करते हैं।

मैं रिकॉर्ड पर जाऊंगा और स्वीकार करूंगा कि मैंने अपने संबंध में अब तक कुछ बार पोर्न देखा है जब वह अपनी अवधि पर रही है। ऐसा कई बार हुआ है जब उसने अपनी अवधि शुरू होने से पहले 2-3 दिनों तक सेक्स नहीं किया था और उसके बाद 6-7 दिन की अवधि थी, जिसने मुझे उस सभी के अंत के पास 'गेंदों को प्राप्त' किया।

हस्तमैथुन करने से शुक्राणु और यौन इच्छा के निर्माण को साफ़ करने से मेरा आकर्षण या उसकी इच्छा पूरी नहीं होती है क्योंकि मैं वास्तव में उसके प्रति आकर्षित हूँ और वास्तव में उससे प्यार करता हूँ।

हस्तमैथुन के अलावा जब आपकी महिला अपने पीरियड पर होती है, तो कई बार ऐसा भी होता है जब किसी रिश्ते में हस्तमैथुन करना पूरी तरह से ठीक होता है, जैसे:

1. जब वह आपसे कम सेक्स ड्राइव करती है: उसे भ्रमित न करें कि आप उसके साथ मूड में नहीं हैं, या अपने रिश्ते में सही गतिशील बनाए नहीं रखते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके और आपकी महिला के बीच यौन तनाव पैदा करता है। टी

यहां कुछ महिलाएं हैं, जिनके पास कम सेक्स ड्राइव है, जबकि अन्य महिलाएं अपने स्तर पर खुशी, तनाव और संबंधों की संतुष्टि के आधार पर उतार-चढ़ाव करती हैं।

यदि आपकी महिला की सेक्स ड्राइव बहुत कम है और वह सप्ताह में एक बार या महीने में एक बार सेक्स चाहती है, तो प्रोस्टेट कैंसर के वैज्ञानिक शोध के अनुसार, आपके अंडकोष में निर्मित शुक्राणु को साफ करना वास्तव में आपके लिए स्वस्थ होगा।

तो, इसके बारे में दोषी महसूस मत करो।

हालांकि, अगर वह एक सामान्य सेक्स ड्राइव है और आप शायद ही कभी उसके साथ यौन संबंध रखते हैं, तो आपको अपने रिश्ते की गति को बदलने पर काम करने की आवश्यकता है ताकि आप स्वाभाविक रूप से आपके बीच यौन तनाव का निर्माण कर सकें, जिसे आप दोनों जारी करना चाहते हैं अक्सर।

2. जब वह शहर से बाहर हो: यदि वह काम के लिए बहुत यात्रा करती है या आपके बिना शहर से बाहर जाती है, तो आपके अंडकोष में निर्मित शुक्राणु का हस्तमैथुन और सफाई करना ठीक है।

3. जब वह फ्लू या अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रही है: यदि वह फ्लू या किसी अन्य बीमारी के साथ नीचे और बाहर है और एक सप्ताह में सेक्स नहीं कर सकती है, तो आपके अंडकोष में निर्मित शुक्राणु को साफ करने के लिए हस्तमैथुन करने में कुछ भी गलत नहीं है।

क्या अत्यधिक हस्तमैथुन जीवन में सफल होने के लिए एक आदमी की ड्राइव को कम कर सकता है?

एक आधुनिक आदमी जो जीवन से छिपा है

निश्चित रूप से।

अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति बहुत बार हस्तमैथुन करता है, तो उसकी डोपामाइन का स्तर गिर जाता है। डोपामाइन हमारे मस्तिष्क में वह रसायन है जो हमें लालसा देता है और जीवन में चीजों को चाहता है। अत्यधिक हस्तमैथुन से डोपामाइन के निम्न स्तर के साथ, एक व्यक्ति को अपने जीवन के साथ सफल होने या करने के लिए एक मजबूत आग्रह महसूस नहीं होता है।

जैसा कि डोपामाइन रिसेप्टर्स कम और कम संवेदनशील होते हैं, चीजें जो आमतौर पर एक आदमी को खुश और पूर्ण महसूस कराती हैं, जैसे कि एक दोस्त के साथ घूमने में समय बिताना, भविष्य की योजना बनाना, जीवन में चीजों को प्राप्त करना, डेटिंग करना और एक वास्तविक महिला के साथ सेक्स करना। आदि, अपनी अपील खोना शुरू करते हैं।

तुम्हें शायद पता है कि पहले से ही है, है ना?

आपके पास ऐसे दिन (या सप्ताहांत) हो सकते हैं, जहाँ आपने थोड़ा सा झटका देने का काम किया हो, केवल यह महसूस करने के लिए कि आपने अचानक अपने आस-पास की वास्तविक दुनिया के बारे में बहुत कुछ महसूस नहीं किया है।

नीचे महसूस करना, घिसा हुआ और अपने आस-पास की दुनिया से अलग हो जाना, आप तब सोफे पर बैठ सकते थे और बहुत अधिक टीवी देखते थे, अपने आप को ड्रिंक या ड्रग्स के साथ नशा करते थे, कंप्यूटर गेम खेलते थे या आमतौर पर खुद को असली दुनिया से दूर छिपाते थे।

मैं निश्चित रूप से यह नहीं कह रहा हूं कि हम पुरुष टीवी, ड्रिंक, कंप्यूटर गेम नहीं देख सकते हैं या हर बार कुछ अकेले समय बिता सकते हैं, लेकिन जब कोई पुरुष ऐसा करता है तो अक्सर अत्यधिक हस्तमैथुन के परिणामस्वरूप यह कमी हो सकती है। जीवन में सफलता।

यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो एक महत्वपूर्ण सामग्री अपने सपनों को अपने आप में दृढ़ संकल्प और विश्वास के साथ आगे बढ़ाते रहना है।

प्रेमिका पाने की अपनी इच्छा को दूर करना और रिश्ते में खुश रहना

जीवन हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए जो पुरुष सबसे लंबे समय तक सबसे मजबूत रहते हैं, वे आमतौर पर वही होते हैं जो इसे हासिल करने का लक्ष्य रखते हैं।

आपको दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत और दृढ़ होना होगा और यदि आप बस उस अतिरिक्त मील पर जा सकते हैं, तो आप शीर्ष पर आएंगे और इस दुनिया के सफल लोगों में से एक होंगे।

कुल सफलता और खुशी आपकी पहुंच से बाहर हो सकती है (या प्राप्त करने में अधिक समय लगने पर) यदि आप अपने दैनिक बोनर को शांत करने के लिए लगातार अश्लील वीडियो बंद कर रहे हैं क्योंकि आपको सिर्फ कड़ी मेहनत करने और वहां पहुंचने की बहुत इच्छा नहीं है।

नियमित रूप से अपनी यौन इच्छा से छुटकारा पाने के बजाय, मैं सुझाव देता हूं कि आप इसका उपयोग करके यह प्रयास करें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं। हस्तमैथुन की अभी तक एक और बेकार सत्र के साथ अपनी इच्छा को सुस्त करने के बजाय, अपने लक्ष्यों की दिशा में कार्रवाई करने के लिए खुद को पाने के लिए निर्मित डोपामाइन का उपयोग करें।

इसके अलावा, वास्तविक सुंदर महिलाओं के साथ यौन संबंध रखना 100 गुना अधिक रोमांचक, पूर्ण और अद्भुत है जो वीडियो या फोटो गैलरी के लिए बंद है। सेक्स के बाद प्यार और साथ निभाना और भी ज्यादा पूरा हो जाता है।

अगर हस्तमैथुन आपको गर्लफ्रेंड बनने से रोक रहा है तो क्या करें

यदि आप अपनी इच्छा को कम करने के लिए हस्तमैथुन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको वास्तविक महिलाओं से संपर्क करने और मिलने की ज़रूरत नहीं है, निम्नलिखित व्यावहारिक समाधान आज़माएं:

1. सोमवार को स्विच करें: हस्तमैथुन करने के बजाय जब भी आपको लगे कि आपकी यौन इच्छा को रिचार्ज किया गया है और उसे रिलीज़ की ज़रूरत है, तो सोमवार के लिए उसे बचाने की कोशिश करें। मैं इसे सोमवार को हस्तमैथुन कह रहा हूं और इससे लोगों को अपनी आदत को नियंत्रण में रखने के लिए याद रखने में आसानी होगी।

किसी भी दिन अपनी निर्मित यौन इच्छा को एक ऊतक में उड़ाने के बजाय आप इसे महसूस करें, अपनी यौन ऊर्जा का उपयोग वास्तविक महिलाओं से बात करने और उनके साथ यौन संबंध बनाने में करें। इस तरह आप अपनी इच्छा को कम करने के बजाय खुद को एक प्रेमिका प्राप्त कर सकते हैं ताकि आप अपने जीवन के एक और बर्बाद सप्ताह के लिए दूर छिप सकें।

आप इसे अभी तक कितने हफ्तों, महीनों या वर्षों से कर रहे हैं? आप अपने जीवन के उन वर्षों को वापस नहीं पा सकते - वे चले गए हैं।

2. मिलें समूहों से मिलें: जितना अधिक लोग जानते हैं, उतना आसान है कि महिलाओं से मिलना और महिलाओं से परिचय होना। नए लोगों से मिलने का सबसे आसान तरीका (और इस प्रक्रिया में कुछ महिलाओं से मिलना) है अपने क्षेत्र में समूहों से मिलें

समूह से मिलने वाली महिलाएं हमेशा सबसे गर्म नहीं होती हैं, लेकिन कम से कम यह आपके लिए वास्तविक महिलाओं के आसपास रहने और अपने आप को एक प्रेमिका पाने का अवसर है। वहां से, एक आदमी आमतौर पर नई दोस्ती बनाने में सक्षम होता है, जो फिर अन्य महिलाओं को पार्टियों और परिचय की ओर ले जाता है।

3. एक पाक्षिक Fap के लिए अपना रास्ता बनाएँ: एक बार जब आप हस्तमैथुन सोमवार के साथ सहज हो जाते हैं, तो एक पाक्षिक रात के लिए स्विच करें।

यदि आप वास्तविक महिलाओं से बात कर रहे हैं और डेट कर रहे हैं, तो आपको पहले से ही वास्तविक सेक्स करना चाहिए। हालाँकि, अगर आप अभी झटके मार रहे हैं और अभी भी महिलाओं से बच रहे हैं, तो आप सिर्फ झटके खा रहे हैं। उस तरह अपना जीवन बर्बाद मत करो। अपने डिक को असली चूत में खिसकाने की दिशा में अपना काम करें - यह एक अधिक सुखद, आनंददायक और पुरस्कृत अनुभव है।

4. मासिक हस्तमैथुन करने के लिए उपयोग करें: जब आप पाक्षिक पाले के लिए उपयोग किए जाते हैं और वास्तविक महिलाओं के साथ काम कर रहे हैं, तो एक मासिक हस्तमैथुन सत्र के लिए उपयोग करने का प्रयास करें।

आप पूरे महीने में बहुत अधिक यौन इच्छाएं पैदा करेंगे कि एक गति डेटिंग कार्यक्रम में भाग लेने, एक बैठक समूह में शामिल होने या वास्तविक महिलाओं से संपर्क करने से कुछ ऐसा होगा जो आप वास्तव में करना चाहते हैं।

हालाँकि, यदि आप कल की तरह फप करते हैं, तो आप वास्तविक महिलाओं के साथ जुड़ने के लिए बहुत प्रेरित नहीं होंगे। आपके जीवन के कई और महीने और संभावित वर्ष या दशक बेकार चले जा रहे हैं, जिससे आप अकेला महसूस कर रहे हैं और वास्तविक महिलाओं से वास्तविक अनुभव होने से बचे हैं।

5. महिलाओं के साथ अपने कौशल में सुधार: सीखना कैसे महिलाओं से संपर्क करें और उन्हें चुनें।